最近有点失眠，石膏枕可以改善睡眠，茶枕也可以改善睡眠，价格都差不多，要买石膏的好还是茶枕好？ 
2024-05-18 21:00:13
提问者: yyy11_
失眠症表现为入睡难、易醒、早醒。对付失眠的办法归纳为：首先是心疗：即先睡心,后睡身。如睡前不看书报、不喝茶和咖啡、不喝酒、不思考问题、不生气，或者睡前坚持散步几分钟或打一下太极拳以消出紧张情绪,但不能作剧烈运动；睡前洗澡，有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。或洗个热水脚。不想睡就不睡，睡时如又想到了别的地方时就睁开眼睛打断思路。个人建议！1、可以买个茶枕来用下，茶枕具有很好的保健作用，问起来有淡淡的...神农无敌擦能治病吗
2024-05-18 13:18:38
提问者: Realsmple
被门夹夹可以治精神病喝什么茶安神 ，有助于睡眠
2024-05-18 16:52:23
提问者: 蛙语鲜
1、熏衣草：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。2、莲子花茶：茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。3、龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的...用什么样的枕头对睡眠好
2024-05-18 22:33:06
提问者: 我是很美味哟
用填充决明子的枕头对睡眠有很好的帮助的，之前在时代宠儿买的一个加长的婴幼儿的决明子枕头，大人也好用，也挺有效果的！崖柏粉枕头对于失眠多梦有用吗？
2024-05-18 09:27:46
提问者: 张小露
枕头对睡眠会有一定作用，这个都是宣传用的，并不太好用，失眠多梦是由气血不足，心脾两虚，心胆气虚，心阴不足等引起的。可以补下肾，五味子，刺五加浸膏，健脑的，补肾等都可以试试；怎样彻底治失眠
2024-05-18 07:46:12
提问者: #
我有段时间也是，我感觉最好的办法就是运动把直接搞的精疲力尽之后就不会想其他事情了，就比如为啥人家都喜欢睡后来一炮睡的香二十年的老枕木能做家具吗
2024-05-18 14:47:01
提问者: 爱浅情深
可以 不过要做大件的 老木头加工成小件的话很容易开裂 并不影响结构稳定只是影响外观而已这两天听说了百合茶氨酸能治失眠，是真的吗？我失眠3个月了
2024-05-18 19:15:56
提问者: 余妖精
嗯，是的。睡眠仪器多少钱，安思定治疗仪价格？
2024-05-18 04:54:42
提问者: 期待所谓的爱
我买的6300，没什么用薰衣草枕头真的对睡眠有用吗？
2024-05-18 11:39:36
提问者: Settle in her
薰衣草是有镇静舒缓情绪的作用，但也有人不适应它的香味，不知道你的枕头是不是味道有点重，睡前再喝杯热牛奶有助睡眠特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。