**用维生素类与保健性维生素,哪个更好?

@没有人 2024-05-22 18:39:23
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没有好坏,只有我们需要哪个。**用:顾名思义我们身体已经表现出来了缺乏的病症!保健品:一般只人体可能会缺乏或者有缺乏的趋势使用的一种补充维生素的食物。我们今天只讲讲维生素,我们来了解下常用维生素都是什么作用!分为两类:第一类是水溶性维生素,包括b1、b2、b4、b6、b12、维生素c、烟酸、叶酸等等
那第二类就是脂溶性维生素,包括维生素a、维生素d、维生素e和维生素k。维生素b1
维生素b2:参与细胞氧化还原反应系统传递氢的反应,促进脂肪、糖、蛋白质的代谢,缺乏会出现咽喉炎、口角炎、舌炎、唇炎、面部**、贫血、神经系统症状、白内障等
维生素b6:缺乏导致眼、鼻、口部溢脂性皮肤损害,伴有舌炎和口腔炎。周围神经炎,伴有关节肿胀和触痛!维生素b12:可以治疗巨幼红细胞性贫血、神经炎、口炎性腹泻。恶性贫血着只能肌注,且终身服用!维生素c:用于防止坏血病、牙龈出去、传染病和紫癜的辅助治疗!预防慢性铁中毒(可以促进铁吸收)!叶酸:巨幼红细胞性贫血(不可以单独适用于缺乏b12引起的贫血,恶性贫血必须以b12.为主)、营养不良、婴儿期和妊娠期叶酸量需要量增加,所引起的贫血!小伎俩的叶酸可以需要妊娠期婴儿神经管畸形(买叶酸一定要看清楚剂量)!烟酸:缺乏可以导致糙皮病。烟酸可以降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,因此可以治疗高血脂!维生素a:
维生素d:可以促进对钙的吸收,缺乏时人体对钙磷的吸收能力下降。维生素e:
维生素k:用于防治维生素k1缺乏引起的出血。香豆素类和水杨酸类引起的低凝血酶原血症。新生儿出血
使用抗生素所导致的体内k1的缺乏!这是常用维生素的作用!出现上述情况的时候只能用**用维生素。我们日常生活中只要正常吃饭一般很少会缺乏。至于保健品吃了也许没有坏作用吧,因为我个人问题,不太喜欢保健品!请谅解我!谢谢关注! 20210311
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