什么食用油营养价值最高 
2024-05-20 21:49:08
提问者: ven
每种油都有各自的特点，没哪种营养高。色拉油可以生吃它是植物油中加工等级最高的食用油，已基本除尽了植物油中的一切杂质和腊质，所以颜色最淡。色拉油适用于炒、炸、煎和凉拌，这是其他食用油所不及的。色拉油是一类油脂的总称，原料一般是大豆和菜子儿，其颜色很浅，气味较淡，杂质较少。色拉油的不饱和脂肪酸含量需达到80%以上，而饱和脂肪酸含量很低，另外，维生素e含量也比较丰富。色拉油可以生吃，也可以用来烹调菜肴，...稻米油的营养价值？
2024-05-20 23:29:20
提问者: 幸福的吃货美美
稻米油以新鲜米糠为原料， 经过科学工艺提炼、加工而成， 其营养具体为： 1、富含3000ppm谷维素，谷维素是稻米油独有的营养成分，谷维素是一种强抗氧化剂，具有调节植物神经、改善睡眠，有效缓解疲劳的独特功效。 2、富含植物甾醇，帮助人体减少对胆固醇的吸收。 3、富含天然维生素e（生育三烯酚）,天然维生素e具有很强的抗氧化作用。 4、稻米油取自优良稻谷品种，还原稻米精华，富含多种营养成份。抗...冬虫夏草怎么吃最有营养？
2024-05-20 06:45:58
提问者: 心无物/天地宽
不少人习惯于用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉，但是这样不仅品尝不出冬虫夏草天然的滋味，还会因蒸煮时温度过高，使它的营养成分被破坏掉。 用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，而且要像喝工夫茶一样的讲究。首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化，一次放入3~6只虫草。 通常，虫草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝...做米酒怎么做?
2024-05-20 11:21:38
提问者: 盖世饼干渣渣
做米酒的方法步骤是：1、准备糯米适量， 酒曲 1袋， 凉开水适量，酿酒容器一个；2、 将糯米洗干净，在水中浸泡24小时，在电饭煲里放上蒸笼隔层，把纱布洗净，铺到上面，把米倒 在上面蒸熟；3、 将制作米酒的容器清洗干净，尤其是容器内不能沾有任何油性物质，可往容器里倒入沸水后盖上 盖子进行消毒；4、把酒曲放进少许凉开水里溶解；5、将蒸好的米饭出笼、打散并冷却到不烫手（...糙米比精米营养价值高 为什么还要碾米？
2024-05-20 15:43:34
提问者: 瑶哥
好有深度的问题。糙米有什么营养价值
2024-05-20 02:55:35
提问者: ?啊梦
①具有**作用，胚芽内含有防止癌产生的物质。②具有显著的强身作用。它能够使体内的血液干净，提高新陈代谢，能够强化体质，自然就有治愈及**的作用。③含有使血液良好的维生素e相当多，因此能够使循环系统的机能顺畅。维生素e对全身机能的维护极为有效。能提高人体免疫功能④糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症，**患者中有贫血倾向的人很多，胚芽具有显著的血液性状的正常化作用...吊瓜怎么吃最有营养
2024-05-20 15:08:09
提问者: 韩小希
清炒，包饺子加鸡蛋陷，都少放油，清淡，和角瓜差不多吃法的，海米用油炸过还有营养价值吗
2024-05-20 22:39:44
提问者: 我是你然哥啊！
海米，即干虾仁。它是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等经盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成。海米是著名的海味品，有较高的营养价值。其在家常菜中十分实用。可将虾米浸泡一会，和白菜一块煮，便是**闻名的佳肴“开洋白菜”了。选海米的时候，没加过色素的海米，外皮微红，里面的肉是黄白色的，而添加了色素的海米，皮肉都是红的。如条件允许，可先用水泡上几个海米，如加的是一般色素，则水会...米糟怎么做
2024-05-20 11:12:33
提问者: A_冯新泉
选粒大而均匀的糯米，淘洗干净放入清水淹没浸泡。注意掌握好时间：大糯米夏季泡1个小时，冬季泡2个小时；小糯米适当缩短时间。泡好后捞出沥干水分。 在蒸格内铺一层纱布，放置蒸锅上，待水开锅内上气之后，将糯米均匀松散地舀入，加盖用旺火蒸1小时30分钟。 糯米蒸透后，倒在铺好纱布的大洗菜蓝中摊开，用3倍于糯米重量的清水从糯米上淋下过滤，使淋散沥冷的糯米温度保持在“30c～32”c。 将蒸熟的糯米舀入大容器中...鱼怎样做有营养
2024-05-20 11:12:33
提问者: 娱大腿儿
蒸!既好吃,营养也不流失!其中以广式蒸鱼最好!教给你做法,有兴趣学一下! 原料：鲜鱼1条、姜6片（切丝）、葱3根（切丝）、香菜3根、热油3汤匙、蒸鱼豉油100毫升（6－8汤匙）。 制法： 1、将鱼洗净、抹上少许盐。 2、 将姜丝放在鲜鱼上，水沸后蒸10分钟或至熟. 3、倒去多余汁液，放上葱丝及香菜，淋上热油及蒸鱼豉油，即成菜. 特点：味鲜香适口。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。