吃什么食物,可以补充血红蛋白? 谢谢!

和歪果仁说英语 2024-05-25 02:29:48
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1、枸杞。枸杞性平,味甘,含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等微量元素,有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。2、桂圆。桂圆含丰富的铁和蛋白质等,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。还对病后或产后体虚,及... 20210311
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