减肥运动是选择长时间低强度运动还是高强度间歇性运动?

小花仙莉莉【花仙族族长】 2024-05-25 15:05:29
最佳回答
每周只进行3次,然后测试他们的各种健康指标变化...②gillen,j.b.,percival,m.e.,skelly,l.e.,martin,b.j.,tan,r.b.,&tarnopolsky,m.a.,et al.(2014).three minutes of all-... 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 运动
    • 2024-05-25 02:26:22
    • 提问者: 未知
    头晕是由于血糖含量降低,另外就是脑部供血少而主要供血在运动器官,补充葡萄糖即可,充血主要是由于运动后血压升高所致,一般人都会有这种感觉的,适度的运动有益身心健康!
  • 卡西欧运动表怎么调时间
    • 2024-05-25 04:58:59
    • 提问者: 未知
    1在计时模式中,按住a钮約三秒钟知道城市代码开始在上显示屏中闪动。此表示现已进入设定模式。2用d钮及b钮选择所需要的城市代码。•在变更任何其他设定前,必须首先选择本地城市代码。•有关城市代码的险情,请参阅本说明书末尾的“city code table”(城市代码表)3按c钮依照下示顺序选换闪动的画面内容。4要变更的计时设定闪动时,用d钮或b钮如下所述进行变更。5按a钮退出设定模式。•星期会根据日期...
  • 运动负荷的量和强度分别是通过哪些指标
    • 2024-05-25 16:39:59
    • 提问者: 未知
    运动负荷的运示,运动负荷的强度由运动强度表示1、运动量运动量(amountofexerc**e)也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。2、运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度,影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑,跑后...
  • 坚持运动真的能比不运动的人长寿吗?
    • 2024-05-25 01:05:24
    • 提问者: 未知
    garatachea,n.,et al.,elite athletes live longer than the general population:a meta-analys**.mayo clin proc,...投掷要求我们的身体发生三种关键变化:我们需要高而灵活...
  • 每天运动多长时间最健康?
    • 2024-05-25 22:57:14
    • 提问者: 未知
    每天运动多长时间最健康?最佳运动时间最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间,即下午3点至5点。研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应:-运动,健康
  • 我运动减肥每天身上都很酸但是却没瘦
    • 2024-05-25 06:03:50
    • 提问者: 未知
    病情分析:你好,靠运动减肥需要一定的时间和适应过程指导意见:建议你适当运动配合控制饮食,多吃新鲜蔬菜水果
  • 运动时一定要穿运动内衣吗?
    • 2024-05-25 18:58:01
    • 提问者: 未知
    这有什么好“一定”的?你自己舒服就好。只是运动内向更适合这个场景而已。你自己注意保暖和舒适了就行。
  • 哪些运动是高强度间歇运动?
    • 2024-05-25 11:29:14
    • 提问者: 未知
    减肥是无氧还是有氧 或者两者结合 首先答题主的问题,hiit是有氧和无氧的结合,判断一个运动是有氧或者无氧,是看供能系统在运动中占的比重。这篇文章算是一个整合的文章,对于很多的朋友而言,...
  • 运动手表怎么调时间?
    • 2024-05-25 19:10:59
    • 提问者: 未知
    运动手表调时间的操作方法:在正常时间显示状态住start键,显示时间日期。在正常时间显示下,按mode键三次,进入时间设定状态,秒闪动,按stsrt键,校对秒,按reset键,分钟闪动,按stsrt键校对分钟,再分别按reset,stsrt键,可分别校对小时/日期/月份/星期,按mode键返回。智能手环调时间的方法:1.打开手机蓝牙,扫描小米手环进行配对,将手环尽量靠近手机,当手环震动的时候则表示...
  • 运动减肥、节食减肥、减肥产品,哪个更有效?
    • 2024-05-25 20:29:26
    • 提问者: 未知
    运动减肥、节食减肥、减肥产品这三种减肥方法,其实显而易见,运动减肥一定是最正确、最健康、最有效的方法。首先,说一下节食减肥,对于大基数的朋友来说,可能节食减肥在前期效果十分明显,但是这个效果持续的时间是非常短的,一旦进入平稳期,无论怎么节食,体重也不会有任何变化,如果...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。