人生建议:千万不要在中午睡觉。

亲爱的彭老师 2024-05-12 08:07:02
最佳回答
每天中午,你们四不四有吃过午饭,蓝后美美地睡上一小会儿的习惯捏?接触君跟你们讲哟,千万千万不要午睡,因为午睡的好处太多啦!一旦睡了,你会停不下来哒!午睡的好处降血压努力工作了一上午,血压难免会有一点上升,这个时候不妨小睡一会儿~有助于降低血压哟!保护心脏至少每周要午睡3次,每次午睡30分钟,这样可使因心脏病猝死的风险降低37%,据调查,在有午休习惯的**和地区,冠心病的发病率要比不午睡的**低得多哟!原因:午休有益于舒缓人体的心血管系统,并降低人体紧张度,没那么多高压了,冠心病发作的频率,自然而然的就少了呀!增强记忆力上午忙碌的工作使人的精力都被消耗了很多,这时候适当地睡一小会儿,可以使精力和警觉性得到大幅度提高。不仅可以可以消除疲劳,还能增强记忆力哟! 20210311
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