听说**微轻食,一个月能瘦14斤,真的吗?有木有经历过的大神?

桃子味的加应子 2024-06-04 06:17:44
最佳回答
建议建议运动加控制饮食的方法。每天坚持运动,还有控制饮食可不是不吃啊,而是不要吃热量比较高的食物,平时饮食可以少吃含油脂大的食物,多吃些粗粮,尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物,比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物,因为它会让你产生一定的饱足感。减肥也是需要坚持的!!! 20210311
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