瑜伽体式里面怎么区分开髋和闭髋?

桃子味的加应子 2024-05-13 18:50:26
最佳回答
相当于我们的阴阳平衡,一开一闭一阴一阳。其中:前屈、外展、外旋是开髋体式;后伸、内收、内旋是闭髋体式。那怎么区分呢?用不着死记硬背。继续...动作三瑜伽的三角侧伸展 ... 20210311
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