哪种食物含锌,b12多?

Wedding Bus 官方 2024-05-15 23:52:51
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含锌多的食物有牡蛎、贝类、章鱼、海参、动物肝炎、莴苣、卷心菜、茄子、血萝卜、黄豆等。富含维生素b12的食物是动物肝脏、牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾... 20210311
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