速度减肥!

陈小池? 2024-05-26 04:31:58
最佳回答
青春期肥胖,很正常。你现在还不是减肥的年龄。过几年就瘦下来了。但是平时的饮食还是要注意的。要吃的清淡一些,不要大鱼大肉,多吃蔬菜水果哦,多喝水。还有就是要经常活动,但是不能做太剧烈的运动,否则会造成严重的反弹,我以前就是青春期肥胖加运动型肥胖。不过现在瘦下来了,大概4个月的时间吧,瘦了13kg了。但是我都大学毕业工作了,而你还在成长阶段,那些减肥的产品千万不能乱用。 20210311
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