熬夜真的会导致发胖，影响锻炼效果吗？ 
2024-05-21 15:51:35
提问者: 未知
比如说**有一项研究，发现睡眠时间少于6小时或者多于9小时的人，肥胖风险会高于7-8小时睡眠的人。但是也有研究发现...pt 1(2011):235-44.doi:10.1113/jphysiol.2010.197517 ...经常进行体育锻炼对呼吸系统有哪些影响？
2024-05-21 21:55:01
提问者: 未知
影响：(1)肺活量增加。肺活量是青少年儿童生长发 育和健康水平的重要指标。经常参加体育锻炼，特 别是做一些伸展护胸运动,可使呼吸肌力量增强，胸 廓扩大，有利于肺组织的...晚上跑步对身体有什么影响？
2024-05-21 23:47:05
提问者: 未知
4.北方的冬季，雾霾种，尤其西安。如果雾霾种，天气不好，就别跑步了，跑步呼吸急，肺部吸入太多pm2.5。还不如不跑。跑步是好事，晚上跑步也一样。合理跑步，正确跑步，对...现在体重99斤，体脂28.5，想减脂怎么锻炼减脂快？
2024-05-21 13:25:53
提问者: 未知
想要快速减脂就要从饮食和运动两个方面着手。饮食方面，想要快速减脂，就要严格的控制饮食，每天摄入的热量一般可控制在800大卡左右，最好在一日三餐中选择两餐用代餐食品代替，因为这样可以在极低的热量下保证摄入营养的均衡。此饮食方案减脂效果最快，但由于这种饮食方案过于严格，平常很容易出现乏力，注意力不集中等症状，如果平时工作比较劳累或者需要精神集中才能完成工作，就不建议用这种饮食了，可以根据自己的实际情况...四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？
2024-05-21 03:58:50
提问者: 未知
使用举重力量练习机械进行急性力量训练时，前几次训练...老年人的骨有机质所占比例更大，但因激素水平下降，影响钙、磷的吸收和沉积，骨质出现多孔性，骨组织的总量减少，表现...能推荐可以在办公室就能锻炼的健身操吗？？
2024-05-21 07:12:15
提问者: 未知
其实担心的都是必须发生我建议健康才是最重要的，并不是胖不胖，下班多走100米有很大的益处。就锻炼身体而言，有氧和无氧哪个更好？
2024-05-21 07:57:13
提问者: 未知
高中学生，学习的时候容易感到困意，觉得是身体素质的问题。从小不喜欢跑步，从小八百米考试就不及格。应该做一些什么样的运动呢？我锻炼了一个月，影响身高吗？
2024-05-21 00:32:39
提问者: 未知
呵呵，你怎么又问这个问题了？用哑铃负重练习肯定影响的，之前我已经回答过你了。就算不影响也有影响身高的风险。我就是个很好的例子。我青春期那会，健美杂志看多了，很羡慕上面的那些肌肉男酷酷的帅帅的样子，所以也想练出一身健美的肌肉在异性面前显摆显摆，但练习的那段时间确实没长过个子，不练了就又开始长个了。千真万确，本人亲身经历。30岁的我，现在虽然是一身肌肉，但老婆还是嫌我个子不高。倘若我青春期不练那半年健...引体向上可以锻炼哪部分肌肉？
2024-05-21 11:38:53
提问者: 未知
肱二头肌，背部肌肉，上腹等。宽握手臂练的少些，背部等多些；窄握，手臂多些。如果你把单杠拉到脖子后面，非常强化背部。如果在健身房，器材全，有个可以倾斜做的，上手容易，背部练的更好。跑步锻炼
2024-05-21 21:53:19
提问者: 未知
专家的意见：两种情况可以穿拖鞋跑；一、特别喜欢穿拖鞋跑而有没有其它鞋子时；二、正穿着拖鞋又要逃命时而又忘记脱掉拖鞋时。希望我的回答能对你有所帮助！特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。