颓废怎么办,每天不想上班玩也不想出去,晚上总失眠多梦,精神状态很差,我该怎么调节我自己?怎么办?

不离不弃 2024-06-01 07:41:53
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九零后的特征。给自己定个目标,比如五年后要买辆宝马或者五年后要务新加坡玩等等,这样给自己一个明确的目标,上班就不会显得那么盲目了。晚上失眠这个问题困扰着现在很多人,一般都是压力大,... 20210311
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