跑步应该先提升速度还是先提升距离?

柚子呀 2024-05-12 02:29:56
最佳回答
目前按10公里的时速最多只能坚持20多分钟,然后心跳会到190至200之间,感觉很难再坚持下去,如果想继续提高的话,是先继续尝试保持速度坚持更长时间呢… 20210311
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