深蹲是每天练好还是每周两到三次好？ 
2024-05-19 14:00:34
提问者: 未知
因此，频繁深蹲的后果就是半月板会磨损的比较严重。由此可见： 深蹲由于其训练角度广，层次深，所以无疑是...说到底，是你的训练强度不同，肌肉对不同模式的反应程度不同。...怎么减斜方肌和颈部肌肉
2024-05-19 11:01:22
提问者: 未知
1。下压头（颈屈伸）两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，两手交叉抱头。两手用力向前下压头，同时颈部施加反作用力，压至胸前，稍停。然后慢慢将头向后仰，同时双手下压施加反作用力，至头稍后仰为止。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍后仰为止。2.侧压头（颈侧屈伸）两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，先用右手从头顶钩住头部左耳上部。右手用力将头向右下方压，同时颈部施加向左的反作用力，压至右肩上...减脂和练肌肉能不能同时进行?
2024-05-19 10:48:42
提问者: 未知
我182，89公斤，21岁，因为喝酒肚子特别大，还有大腿和屁股上肉比较多。现在日常进行的是晨跑5000米，夜跑5000米，跳绳1000个，深蹲150个…腿部肌肉的股四头肌是不是伸肌？股三头肌是不是屈肌？麻烦给说一下！谢谢了！
2024-05-19 10:16:02
提问者: 未知
严格说来，屈肌和伸肌的定义并不确切，屈和伸是相对的。比如说，股四头肌的作用是使小腿伸（在膝关节处），同时它也能使大腿屈（在髋关节处）。所以一般不能绝对的说某块肌肉是屈肌，某块肌肉是伸肌。另外，人体没有“股三头肌”这块肌肉，只有股二头肌，在大腿后侧，有两个头，长头起于坐骨结节，短头起于股骨嵴外唇的下半部，两头于大腿下三分之一处汇合，止于腓骨小头。直立踢腿踢不高并不是股四头肌无力的缘故，是因为大腿后侧...怎么样才能练成六脉神剑？
2024-05-19 09:37:13
提问者: 未知
摘六个黄瓜，同时塞进去，就连成了怎么锻炼腹部肌肉？
2024-05-19 09:57:56
提问者: 未知
如何练出漂亮的腹肌!仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。但是，怎么做才是最有效果的？如果你是个胖子的话，我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。你必须采取有氧训练式的练习方法...肌肉萎缩
2024-05-19 19:27:35
提问者: 未知
您好，a.肌肉萎缩病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。b.肌肉...臀部肌肉注射注意事项
2024-05-19 13:19:12
提问者: 未知
4．需长期肌注患者，注射部位应交替更换，并用细长针头，以避免或减少硬结的发生。若注射后，引起疼痛或硬结，...5．婴幼儿臀部肌肉发育不完全，可选用臀中肌、臀小肌处注射。辛苦锻炼的肌肉，该怎样避免肌肉流失？
2024-05-19 17:00:15
提问者: 未知
辛苦锻炼的肌肉，该怎样避免肌肉流失？谢谢邀请:相信你、炼一身肌肉也的确不容易，为了避免肌肉流失，以下几点可供参考:1:坚持锻炼坚持锻炼身体，是促进肌肉健康发:-肌肉，...申论怎样写才能有深度，才能拿到高分！?
2024-05-19 00:13:18
提问者: 未知
让你的申论标题秒变“高**”我们一起坚持,每天进步一点点今天先来得1分吧 简易功夫终究大，支离事业…特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。