铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒 从哪些食物中获得

菠萝派对气球 2024-06-04 10:24:42
最佳回答
1.铁在食物中的来源 丰富来源:动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎。良好来源:瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果(杏干、葡萄干... 20210311
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