早上起床后锻炼身体好,还是晚上饭后锻炼身体好?

晨哥 2024-05-28 12:25:15
最佳回答
早上起床后锻炼身体好,还是晚上饭后锻炼身体好?其实早晨跟晚上都不是最好的锻炼时间,最佳的黄金时间段是在下午的4点半到傍晚6点左右,时长根据季节延长缩短。从我个人经历向:-饭后,起床,... 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 怎么去锻炼聊天技巧,生活接触不到异性 怎么锻炼?
    • 2024-05-28 02:59:18
    • 提问者: 未知
    可以在qq上去接触朋友去锻炼聊天技巧
  • 一个死宅想锻炼身体(学国术)大佬们有什么推荐的?
    • 2024-05-28 17:23:20
    • 提问者: 未知
    推荐参考历史上第一本关于石锁功夫技术的书籍《**石锁功夫初级训练》,上海大学出版社出版,已经被 嵩山少林寺藏经阁、福建南少林寺、**武术博物馆、北京大学图书馆、...
  • 运算能力不好,是人笨吗?还是能锻炼的
    • 2024-05-28 01:12:46
    • 提问者: 未知
    一个人的运算能力与天赋是有关系的,不过也可以通过后天去培养:爱上计算很多事情要做好都要首先爱上这样东西,计算也如此,通常来说,读理科的人计算能力比较好,因为他们相对来说更爱计算不要...
  • 在室内什么休闲运动项目让人有兴趣玩且又锻炼身体的呢?
    • 2024-05-28 11:25:46
    • 提问者: 未知
    去买个跳舞毯,不知道你有兴趣没
  • 体育锻炼对人身体的好处有哪些
    • 2024-05-28 07:18:34
    • 提问者: 未知
    体育锻炼对人身体的好处有哪些,要坚持科学的健身锻炼.把健身锻炼融于日常生活中,即使每天抽出一点点时间慢跑或步行,也会收到良好的效果.积极的体育锻炼就是一个强健的身体,...
  • 久坐会让人身体状况变差,如何在久坐中锻炼身体?
    • 2024-05-28 11:01:02
    • 提问者: 未知
    每天上班时间几乎都是坐着,能起身走走的机会很少,最近越来越觉得坐着好难受,就想走,想跑步,可是又不…
  • 夏季进行体育锻炼应注意哪些事项
    • 2024-05-28 03:48:04
    • 提问者: 未知
    1、注意锻炼时间和天气。上午10点到下午4点这段时间紫外线强,温度高,户外运动锻炼应该尽量避开这个时间段。关注天气预报,有高温预警的日子也尽量不要进行室外体育活动。2、尽量选择室内的运动项目。室外进行骑行、跑步、足球、网球等活动,这些运动对体能要求高,强度大,高温天气下这会给...
  • 每天锻炼多长时间比较好?
    • 2024-05-28 21:00:57
    • 提问者: 未知
    每天锻炼多长时间比较好?非常高兴回答你的问题!每天锻炼多长时间比较好,这个问题没有一个统一的标准,因为每个人的身体素质各有差别,对运动耐力的忍受:-锻炼
  • 如何锻炼宝宝爬
    • 2024-05-28 11:09:24
    • 提问者: 未知
    妈妈平时多教教宝宝怎么爬!在动作发展的评估中,孩子跳过爬而直接走,其动作发展也没有问题。只是宝宝经过爬行,对未来的平衡感以及手眼协调能力、粗细动作发展等,都很有助益。传统上,“七坐...
  • 上夜班的锻炼 凌晨跑步 好吗
    • 2024-05-28 06:25:43
    • 提问者: 未知
    太早了空气纯度不佳,温度(现天转凉)欠佳,可在天露阳光时(此时温度上升不会刺激呼吸道)锻炼身体.
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。