什么运动减脂效果最好?

小姜丝 2024-05-27 16:35:47
最佳回答
每天快速走路减肥效果最棒了!不要问为什么?你看看我的身材就知道效果咋样了!我也是快50岁的人了,每年的同学聚会是我最酷哦!当年最不起眼的我现在是杨柳细腰呢!而当年的杨柳细腰肌肉男们现在都是膀大腰圆大腹便便了!唉唉,生活条件好了,想吃啥就吃啥呗!出门三步路也不愿走,都是坐车了!这肉肉就不知不觉的多了!其实我也没刻意缩食减肥的,这么多年来我还是一日三餐正常吃,再好吃的东西都只吃个七分饭,多吃水果不吃副食品!出门办事尽量提前半小时出发,有充足的时间快速走路到达,说实话,在市内办事,我是从来不坐车的,每次都是一双平底鞋出门快速走路,现在有很多年轻美眉帅哥都走不过我哦!一定要坚持哦!别三天晒网二天打鱼,坚持快速走路一个月试试,效果你看得见,棒棒哒哦! 20210311
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