不节食每天跑步5公里，一个月能瘦几斤？ 
2024-06-05 11:09:51
提问者: 未知
特别是30岁甚至35岁以上的，恢复起来和20多岁的小伙子真没有办法比，会大大增加受伤的风险。可能你跑一段时间感觉...这是个长期坚持任重道远的事情，一直靠透支和毅力是坚持...跳绳有助于长高吗？
2024-06-05 16:40:30
提问者: 未知
肯定有帮助的。但是，需要满足以下2个条件。一、坚持。不能三天打鱼，两天晒网，要坚持每天运动。不能今天想到要长高了跳一下，明天要出去玩停一停，后天作业做不完忘了，那是没有用的。二、每次运动要持续至少半小时。不仅要每天运动，而且每次运动要持续半小时。有些家长会要求孩子每天坚持跳绳五百...跑步是在跑步机上跑好？还是到外面跑好？
2024-06-05 16:43:04
提问者: 未知
跑步机近些年逐渐流行，一方面是随着生活水平提高，人们对健康有更高的诉求，另一方面，也是拜空气所赐，对路跑心生恐慎。跑步机在室内有得天独厚的优势，尤其是天气状况恶劣的时候，跑步机为你...瘦的人慢跑会更瘦吗？
2024-06-05 01:56:12
提问者: 未知
所以，心率在70-80%以上、时间在30分钟内的运动，消耗的是原有的血糖，肝糖转化而来的血糖，以及肌糖原，连脂肪都不会消耗，更别提珍贵的蛋白质...电气工程师，自动化工程师 ...读书郎和步步高哪个好？
2024-06-05 19:05:36
提问者: 未知
读学习机和步辅助学习的工具。如读书郎比步步高上市晚；占有率自2011年起读书郎已超过步步高；读书郎是专业做电教产品的。步步高家教机 ：步步高家教机是一种辅助学习的工具，比较受孩子喜欢。具有智能答疑 、学科同步辅导、 学习诊断等功能。在同类产品中，拥有了一个扫描笔。读书郎 ：中山市读书郎电子有限公司始建于1999年，是一家以科技创新、科技开发为导向的新兴电子产品制造企业。公司致力于教育电子产品的研发...请问一天跳绳1000个能减肥吗？
2024-06-05 23:59:40
提问者: 未知
首先！跳绳当然可以减肥！但但但一千个能不能瘦，我就不知道了啊。我就是通过跳绳减肥，瘦了将近20斤，疫…慢跑和健步走哪个更健康
2024-06-05 11:05:52
提问者: 未知
我是健身教练，这个要看人群，如果是老年人自然是健步走就好，因为这样保险点，但是对于年轻人来说，可以采取慢跑的方式，健步走对于年轻人来说，这就像每天上下班走了路一样，效果不是很好跳绳还是跑步，哪个减肥效果好？
2024-06-05 05:20:48
提问者: 未知
谢邀 感谢@圣林 邀请创作 对于70%的人来说，跳绳效率更高，跑步减肥效果更好 这是因为跳绳效率虽然高，却不容易坚持，...跳绳也要选择好一点的，为了减肥投资不要舍不得。...坚持跳绳多久可以瘦身？
2024-06-05 14:00:49
提问者: 未知
我也是上班狗，有时候来不及吃饭，就会种草这款代餐相关主食作为加餐，主要是方便，针对没时间做早餐的学生党和上班族，因为代餐含有奇亚籽诺丽果粉再搭配低脂酸奶营养很...跳绳可以减肥吗？
2024-06-05 00:15:43
提问者: 未知
以前我不太注意吃，但最近发生的一些体悟让我觉得吃肉似乎有些重要，由于家里不太吃肉，所以我平时对于吃**本没啥特别大的欲望，也对吃肉产生的能量没有概念。...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。