降血粘的七种食物

陈老师? 2024-05-28 17:39:32
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1纳豆—溶解血栓:纳豆所特有的纳豆激酶,是大豆加工成纳豆时所产生的成分,能防止血栓生成,预防因血栓阻塞血管引起的心肌梗塞和脑梗塞等症,对于因眼部血管闭塞引起的视网膜动、静脉闭塞症也有效。 2鲭鱼—防止血液凝固:鲭鱼脂肪中含量丰富的epa(二十碳五烯酸)和dha(二十二碳六烯酸),在一般的食品中几乎无法摄取得到。能够减少血液中的坏胆固醇,同时增加好胆固醇。 3大蒜—预防血栓:大蒜中的有效成分蒜素。蒜素的功效之一是扩张末稍血管。末稍血管扩张后,血液就能顺畅地流动。蒜素还有抑制血小板聚集、防止血液凝固和预防血栓的功效,甚至能够溶解血栓。 4银杏叶精—改善动脉硬化,抑止血栓:银杏叶因其对心脏和肺的效用,很早就作为中药而被使用。此后开发出了——银杏叶精,其中含有的主要有效成分是多达40种的类黄酮配糖体和萜内脂等这些成分能促进毛细血管的血流,保持血液循环的顺畅。 5黑木耳:其含有丰富的氨基酸、维生素,铁、蛋白和矿物质食物。能清除消化道内因含有多种糖类、腺苷,具有清洁血液、解毒、**、抗凝、降血脂和血粘稠度的功能,是预防血栓形成和心血管病患者的食疗佳品。 5该信息未经授权抓取自百度经验6海参:有人报道,从玉足海参提取的一种含岩藻糖的酸性多糖(hl-p),经基础药理研究,包括动物及体外实验等证实其有明显的抗凝血和降低血粘度的功效,还有一定的降血脂作用。 7水:就寝前、起床时喝水预防血液变浓稠:血液因缺乏水分而变得浓稠、容易凝固,这是动脉硬化和血栓形成的原因之一。 end 20210311
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