常年不运动的人,如何开始健身?

小师妹 2024-05-30 15:48:34
最佳回答
股神巴菲特90岁高龄仍坚持每天慢跑。他们在百忙中抽时间运动,正是因为运动具有让人无法拒绝的迷人魅力。运动追求的...判断运动强度一定要用心率作标准,心率代表着运动强度。... 20210311
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