花生热量那么高 吃了岂不胖死?

永利文化传媒 2024-05-28 03:40:38
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就热量而言,你大概是算错了吧,花生每100克差不多600大卡的热量,就是说要1000克(一公斤)以上才会有7700卡的能量,而你吃的花生应该没有一公斤,所以偶尔吃一次花生肯定不会马上长胖,但是长期每天吃很多花生是会长胖的,因为毕竟花生是油类种子,含油脂较多,所以难消化。 20210311
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