每天去健身房跑步机跑45分钟，一个月能减多少斤？（急求） 
2024-05-26 12:49:49
提问者: 我真是你丹姐
你要相信自己，只要你不是遗传性肥胖，那么你跑步就可以减下来的。跑步机也是可以的，但是跑步机要比平时在地上跑步更久一些。40分钟后才可以实现燃脂消耗的，所以，如果你跑步运动时间不到半个小时，或者说跑几分钟就走走，那么你很难瘦下来，瘦下来会很慢的。最好是每天跑步40分钟，在快走20分钟再跑步机上。我就是这样的，一个月瘦了8斤。这段时间不喝饮料，不吃外边的油炸食品，记住少吃糖类多的食品，水果适当吃点，但...我上健身房每次都踩40分钟登山机，跳50分钟的操这样能减肥吗？？
2024-05-26 08:17:19
提问者: 亦可
当然能！就是效果不会像每天都去那样明显！如果真没时间的话这样也行了！如果真要减肥就多吃些水果！使劲吃！最好当饭吃！我从小就吃！而且爱吃水果的人都不胖！菠萝最好！还富含人体所必需的维生素！每天去健身房跑步机跑45分钟，一个月能减多少斤？（急求）
2024-05-26 09:54:17
提问者: 铖坏坏
你要相信自己，只要你不是遗传性肥胖，那么你跑步就可以减下来的。跑步机也是可以的，但是跑步机要比平时在地上跑步更久一些。40分钟后才可以实现燃脂消耗的，所以，如果你跑步运动时间不到半个小时，或者说跑几分钟就走走，那么你很难瘦下来，瘦下来会很慢的。最好是每天跑步40分钟，在快走20分钟再跑步机上。我就是这样的，一个月瘦了8斤。这段时间不喝饮料，不吃外边的油炸食品，记住少吃糖类多的食品，水果适当吃点，但...纤姝三分钟减肥这个产品怎么样
2024-05-26 02:33:54
提问者: 1slu1
亲，三分钟你是在做梦呢。比跑步强力燃脂100倍的tabata是什么，每天四分钟真的能减肥吗？
2024-05-26 21:24:56
提问者: 生活要有仪式感
tabata在健身界可是有一定的声望，相信很多人都听说过，四分钟tabata相当于一小时有氧运动，所以很多人就会慕名去做这个运动，但其实真的这么有效果吗？我觉得可能不是这样，毕竟有这么便宜的事情？所以我就去了解一下tabata到底有什么神奇的功能，接下来北方就来讲一下我了解的tabata。这是一位日本的教授在1996年开发的一种高强度间歇运动，通过为期好几周的测试，最后证明这组动作的消耗能量和有氧...番禺钟村有没有健身房
2024-05-26 20:52:26
提问者: H像冬天的可可
没有哈朋友请问每天晚上跳绳多少下能减肥？
2024-05-26 17:12:57
提问者: 就是好爱Jay
一般跳绳在40分钟左右，根据自己的身体来定不要单一的使用一种运动来瘦身，你可以快走，慢跑，打打羽毛球等等，尽量丰富点。当然还有，要注重平时的饮食，饮食运动相结合，<任涵去脂>才是最健康的瘦身我骑行两次青桔，都不到8分钟，为啥每次收费都是一块五？
2024-05-26 08:50:40
提问者: 心事、
早就涨价了吧？而且青桔的计价规则让人搞不懂，一样的路我有时候骑的要1块5，有时候又不要钱，我确定没有参加任何优惠活动，不知道怎么搞的每天都跳赵奕然减肥操 为什么没瘦
2024-05-26 03:01:59
提问者: 手可摘星辰
快速负压**术：该手术会向须要**的部位注射大量低浓度的含**的利多卡因盐水，使该部位肿胀，甚至发白，里面的脂肪细胞或者脂肪颗粒就会被摧毁融解，最后再经过真空负压泵吸出来。每分钟大步走150步是快走可减肥吗
2024-05-26 08:11:30
提问者: 小健。?
我觉得,你一下,就可以帮助你吧.!. 谢谢特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。