3天光吃苹果能瘦多少斤

         2024-05-28 04:47:01
最佳回答
如果加上再一个小时有氧运动,据我的经验,大概4斤到7斤的样子。
但是非常不建议只吃苹果。不是说从健康考虑,而是说效果。三天之后恢复饮食会马上胖回来。甚至胖更多。
而且,人减去的体重,大概要一周以上的时间才会在身体上看出来。也就是你吃三天苹果,起码十天才能真的看出你消瘦。这三天只会看出憔悴。
如果非常想尝试,建议早饭时候吃点高蛋白的食物,蛋清牛奶之类的。 20210311
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