慢跑中的 maf 180 训练法是什么?

高承樱芳 2024-05-30 11:41:16
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最近刚好整理maf的相关内容,供严肃跑者参考,基本上的原理就是在最大有氧心率下训练,能最有效的提高有… 20210311
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