快走和慢跑到底哪个对身体更好？一般每次多少分钟比较好？ 
2024-05-24 13:04:15
提问者: 未知
如有疑问，欢迎评论，有评必回！快走和慢跑到底哪个对身体更好？一般每次多少分钟比较好？快...处于竞争激烈的大环境下，若无排除紧张情绪、精神及心理压力，将永远居于劣势。...跑步时心率达到195危险吗？
2024-05-24 05:13:24
提问者: 未知
跑步时心率达到195危险吗？跑步时心率达到195危险吗？毋庸置疑，肯定是有危险的。即便是你正年轻，二十郎当岁，也是有风险的。从不跑步运动的人和经常跑:-心率，195，跑步，危险早上跑步减肥有多大效果我现在是140斤能减到120吗
2024-05-24 04:39:03
提问者: 未知
只要天天一万步，坚持一个月必定有效果的。少吃多运动。一周跑三次步可以减肥吗？
2024-05-24 06:55:14
提问者: 未知
作为三个月瘦了二十二斤的过来人告诉你：1，瘦身的关键是靠控制饮食，如果你每天的热量摄入超过合理热量太多，别说一周跑三次，一周跑十次也瘦不下来。2，瘦身的正确姿势是先制定目标，合理减肥，一天吃不了一个大胖子，一天也变不了苗条的瘦子，一般一个月减掉6-8斤是合理的；3，买一个食物秤，下载一个能知道食物热量的app，推荐薄荷app，不是打广告，我一直用这个，每天记录三餐热量；4，适量运动，为什么是适量运...慢跑可以减肥吗？
2024-05-24 08:20:06
提问者: 未知
我当初最开始跑是25分钟，一个星期后30分钟，再一个星期40分钟， 两个星期后就一个小时了。如果你要跑40分钟，现在只能15分钟的话， 就跑20分钟，坚持两个星期就可以再提高到30分，循序渐进， 真的每天练下来，身体适应了，你不自觉就能跑得更长更久！我现在已经瘦了不少了 用的是“王涵瘦c法...跑步心率180正常吗？你们跑步时心率都是多少？
2024-05-24 13:50:20
提问者: 未知
跑步心率180正常吗？你们跑步时心率都是多少？题主所说的“跑步心率180”，少了一些的前提：你目前的年龄是多少？心率达到180时的跑步速度是多少？180次的心率持续了:-心率，180，跑步每天跑步3公里，坚持3个月，可以减肥吗？
2024-05-24 16:05:34
提问者: 未知
每天跑步3公里，坚持3个月，可以减肥吗？为什么大鹏不建议跑步减肥？很多跟着大鹏减肥的小伙伴都知道大鹏一直不建议大家跑步减肥，这是因为直播的时候，很多小伙伴已经用:-跑步，减肥，公里每天坚持跑步，或者慢跑真正带给你了什么？
2024-05-24 10:08:52
提问者: 未知
请真正坚持过跑步 或者认为跑步对自己有了意义的人来说说 跑步只是一种精神自我安慰法 还是真正能带给人…最近跑步突然变慢
2024-05-24 03:22:43
提问者: 未知
可能性是肾虚有影响引起的，可医院检查后确诊指导意见服用六味地黄丸，脑力静调理治疗。避免过度**有利于恢复。怎样减肥最科学慢走爬山还是慢跑比如说晚上
2024-05-24 00:12:38
提问者: 未知
根据你描述的情况,我认为最健康的减肥方式要做到两点,一是控制饮食,一是增加运动。首先控制饮食,每餐只吃七成饱,但是不能节食,要合理搭配。其次要选择适合自身兴趣的运动,...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。